【広島県広島市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全8店舗)

ピュウベッロ 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
広島市中区三川町3-14吉野ビル2F
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ジェイエステティック 総合評価
脱毛方法 冷光進化脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
広島市中区本通1-15 REPPAPビル 2F
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ドクタータカハシ 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
広島市中区本通8-14 本通りKビル2F
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ラ・パルレ 総合評価
脱毛方法 スピード3D脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
広島市中区本通6-11 明治安田生命広島本通ビル3F
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TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
広島市中区基町11-13 広島第一生命ビル2F
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ラ・パルレ メンズ 総合評価
脱毛方法 スピード3D脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
広島市中区本通6-11 明治安田生命広島本通ビル3F
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MEN'S TBC 総合評価
脱毛方法 美容電気脱毛
対応部位 全身・部分指定
料金掲載
広島市中区基町11-13 広島第一生命ビル2F
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ダンディハウス 総合評価
脱毛方法 ワックス・美容電気脱毛
対応部位 ひげ、胸・お腹、足・腕
料金掲載
広島市中区立町1-24 有信ビル4F
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美容コラム:体脂肪を減らす食生活

外食時の対処法:寿司屋

お寿司は一人前なら、並でも特上でもだいたい500~600kcal程度です。カロリーの高い寿司だねは、トロ、ハマチ、イクラあたりです。外食の中では低カロリーなわりに満足度も高め。

ただし、野菜がまったく足りないので栄養バランスが良いとは言えません。次の食事では多めに野菜を摂るようにすることが大切です。また、一品ずつオーダーするのは食べ過ぎる傾向になるので止めましょう。

外食時の対処法:天ぷら

ダイエット中はあまり足を運ばない方が良い店です。定食の場合600~900kcal前後のカロリーがあります。

栄養バランスをとりながらカロリーを下げるには、定食の場合、ご飯を3分の1程度残し、天ぷらでは海苔や青じそのような衣と油だけのようなものを残します。天丼の場合はおよそ半分残すと汁物、漬物を合わせても500kcal程度で抑えられます。

一般的に天ぷら屋のメニューは1000kcal以上のものがほとんどということを覚えておきましょう。