【愛知県みよし市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

Gran More 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載 無し
みよし市三好丘2-2 カリヨンハウス2F
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美容コラム:やせる食事メニュー

究極のダイエットフード 和食

究極のダイエットフードは、ご飯に味噌汁、納豆、豆腐などの大豆製品と根菜類を組み合わせた一汁二菜~三菜の和食です。

組み合わせのポイントは、おかずを豆類や魚介類、肉類など新陳代謝に欠かせないタンパク質を中心としたメニューに。副菜は煮物や和え物、酢の物、漬物など野菜中心に。できるだけ薄味で食品添加物の入っていないものにしましょう。

主食は白米、玄米、発芽玄米、胚芽米、雑穀米など、汁物は野菜や海藻がたっぷり取れるもの、副食は魚介類、海藻類、きのこ類、野菜、卵、肉などオススメです。