【愛知県春日井市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

RiNRiN 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
春日井市田楽町字南植田1030-1 丸喜事務所2F
口コミ・特徴 詳細へ

美容コラム:やせる食事メニュー

ガマンせずにたまには洋食も

いくらダイエットには和食が最高といってもこれまで洋食で過ごしてきてそのおいしさを覚えている体には無しというのはつらすぎます。そしてこの「ガマン」の方がダイエットの継続にはマイナスなので、たまには割り切って食べましょう。

コツは低脂肪の素材を選ぶこと。豚でも牛でもバラ肉に比べればヒレ肉は低脂肪です。また、炒める、揚げるといった調理法よりも網やオーブンで焼いたり、蒸したりといった調理法の方が油が抜けて低脂肪になります。

比較的ヘルシーな料理としては、牛肉のたたき風サラダやお刺身の和風サラダ、カジキのカッテージチーズ焼き、鶏肉のオイスターソース炒めなど、脂肪分、乳脂肪分とも控えめでおいしく召し上がれます。