【愛知県半田市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

RiNRiN 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
半田市北二ッ坂町2-1-25
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美容コラム:やせる食事メニュー

早くやせたいときは

早くやせたいときには、まず、飲み物をすべてノンカロリーにしましょう。水や緑茶以外のコーヒーや紅茶も砂糖やミルクなど入れずにそのまま飲むことです。食事は和食を中心に、味噌汁や野菜スープの量を2倍にし、海藻やこんにゃくなど低カロリーの食品を増やしていつもの80%の量に抑えます。

ただしあまり無理は禁物です。無理をかけるとストレスになり、リバウンドにはしりやすくなります。適度に調整して、サプリメントや運動も含めてしっかり継続しましょう。