【徳島県徳島市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全3店舗)

RiNRiN 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
徳島市南田宮1丁目3-51
口コミ・特徴 詳細へ
Gran More 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載 無し
徳島市山城西4丁目13番3 グランモアビル
口コミ・特徴 詳細へ
TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
徳島市寺島本町東3-12-6 徳島駅前濱口ビル3F
口コミ・特徴 詳細へ

美容コラム:太らない食べ方

主食を抜かない

ダイエットというとご飯やパンなどの炭水化物を過剰に減らす人がいますが、これは返って逆効果。脳をまかなうエネルギーである糖質を毎食必要最低限は摂らなければなりません。適量の目安は、その人の握りこぶしくらいです。

自分の握りこぶし程度の糖質を食べても皮下脂肪には変換されません。もちろんドンブリ3杯も食べれば話は別ですが。主食(糖質)のもうひとつの重要性は筋肉を動かすエネルギー源ということです。ダイエットに必要な適度な運動の源になるものですので必ず摂りましょう。

糖質が不足すると血糖値が下がります。血糖値が下がることは強い空腹感を呼び、ドカ食いを招きやすくなることも理解しておきましょう。