【高知県高知市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
高知市本町1-1-3 朝日生命高知本町ビル3F
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美容コラム:太らない食べ方

食事記録を検証する

食事記録を摂取カロリーを中心に、週に1回くらい検証してみましょう。間食などすべて書き出さなければなりません。

とくにカロリー計算などを行わなくても、記録を見ているだけで自分の食生活の欠点に気付くはずです。この自分で気付くというところに最大の意味があります。