【大分県大分市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全2店舗)

TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
大分市末広町1-1-18 ニッセイ大分駅前ビル7F
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ジェイエステティック 総合評価
脱毛方法 冷光進化脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
大分市大字宮崎字スカワ696-1 クロスモール大分 2F
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美容コラム:ナイスバディをつくる筋力トレーニング

ダンベルエクササイズ

筋肉量の低下は老化と体力の低下をもたらします。ダンベル体操は全身の筋肉に収縮刺激を与え、たんぱく質の合成を活発にします。

0.5~3kgくらいの軽めのダンベルを持ち、10~15分程度運動すると、脂肪酸を有酸素に分解して効率よくエネルギー生産をする赤筋を鍛えられます。