【茨城県日立市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

ジェイエステティック 総合評価
脱毛方法 冷光進化脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
日立市幸町1-13-12 福地ビル2F
口コミ・特徴 詳細へ

美容コラム:2度と太らない体づくり

ダイエット食 和食

ご飯(お米)を中心とした一汁二~三菜の和食は、十分な炭水化物と魚介類や野菜など十分なタンパク質、ビタミン、ミネラルが補給でき、しかも低カロリーのすぐれた食事です。また、ご飯を玄米や五穀米にすることで食物繊維もたっぷり。健康的にやせられる究極のダイエット食です。

反対に、パスタはそれだけで食べることは無く、高カロリー、高脂肪な一品料理ですし、パンはバターやマーガリン、ジャム、もしくは肉料理などの付け合せですので、もれなく高カロリー、高脂質です。