【茨城県筑西市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

ジェイエステティック 総合評価
脱毛方法 冷光進化脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
筑西市丙107 吉見屋ビル2F
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美容コラム:2度と太らない体づくり

副栄養素はサプリメントで補給

和食を中心とした食事にすることで、カロリーは減り、副栄養素は増えるというバランスの取れた食生活になりますが、現代の野菜に含まれるビタミンやミネラルの栄養価が減っているのも事実です。厚生労働省発表のデータによると、50年前に比べると8分の1~20分の1くらいになっているとのこと。食事だけでカロリーに見合った量の副栄養素をとるのは難しくなっています。

副栄養素を倍とろうと思っても生でそれほど食べられるわけもなく、蒸した場合は良いのですが、煮る、焼くなど何かしら調理した場合同時にまたカロリーも増えてしまい・・・となってしまいます。それにはやはりサプリメントが効果的かつ現実的です。

サプリメントは薬品ではなく栄養補助食品です。なんでもとればよいというものではなく、自分の食生活をかえりみて、不足しがちな栄養分を考えながらとることが大切です。