【千葉県習志野市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
習志野市津田沼1-2-13 津田沼OKビル5F
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美容コラム:ダイエットの常識

体重が多いのが肥満?

肥満とは体重が多いことではなく、体脂肪が多いことをいいます。体重が軽くても体脂肪が多ければ肥満です。外見上は普通体型でも内臓脂肪が多かったり、筋肉がなくほとんどがぜい肉だったりする場合も肥満の対象になります。

また、ダイエットという言葉の意味も、「やせる」ということだけではなく、健康になるという方が本来の意味です。体脂肪を減らして健康を目指すべきであり、肌はカサカサ、髪はボロボロでやせても意味はありません。

ちなみに女性の理想的な体脂肪率は17~25%です。この健康的と言われる数値ですと、テレビや雑誌で見かけるモデルのような体型(やせすぎ)ではありません。体脂肪が無さ過ぎると体温を保ったり内臓を守るクッションがなくなったり、さらには月経異常や不妊を招いたりします。