【千葉県木更津市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
木更津市大和2-1-2 ヤスミビル4F
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美容コラム:ダイエットの常識

脂肪と炭水化物

同じ量を食べるなら脂肪より炭水化物の方がカロリーは低くなります。逆に言えば、カロリーが同じなら脂肪より炭水化物の方が少量でお腹いっぱいになります。どちらだったら食べても良いといったことではなく、重要なのはあくまでバランス。とくに脂肪分をとりすぎるとそのまま皮下脂肪、内臓脂肪になります。

おいしい食事は交感神経が刺激されて体温が上昇、エネルギー消費量が増えます。逆においしくない食事はエネルギー消費量が減少。ガマンばっかりのつまらない食事はダイエットを失敗させ、バランスの良いおいしい食事はダイエットを成功させます。