【和歌山県和歌山市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全2店舗)

RiNRiN 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
和歌山市西旅籠町4番地 第2垂井ビル5F
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TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
和歌山市友田町5-50 ミナカタビル4F
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美容コラム:体脂肪を減らす食生活

欲求不満にならない工夫を

低カロリーのダイエット食に切り替えると全体的に量も減らしたりして欲求不満になるかもしれません。おいしくてボリューム感があるオススメメニューは野菜をたっぷり使った鍋ものや鶏肉と野菜をじっくり煮込んだシチューやスープといった料理です。

その他、主食と副菜、小鉢など品数を多くすることで満足度が高まります。和食などにはオススメです。

洋食中心の人はバターやマーガリンを控え目にする、低カロリージャムに切り替えるなど有効です。高脂肪のクロワッサンなどは控えましょう。肉料理もオイルソテーを網焼きにするなど脂肪分が少なくなります。