【奈良県奈良市】脱毛エステサロン・クリニック情報(全5店舗)

RiNRiN 総合評価
脱毛方法 IPL脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
奈良市角振町26 いせやビル4F
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TBC 総合評価
脱毛方法 2WAY脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
奈良市西大寺東町2-1-63 サンワシティ西大寺3F
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ミスパリ 総合評価
脱毛方法 ワックス・美容電気脱毛
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載 無し
奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
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MEN'S TBC 総合評価
脱毛方法 美容電気脱毛
対応部位 全身・部分指定
料金掲載
奈良市西大寺東町2-1-55 丸和西大寺ビル5F
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ダンディハウス 総合評価
脱毛方法 ワックス・美容電気脱毛
対応部位 ひげ、胸・お腹、足・腕
料金掲載
奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
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美容コラム:体脂肪を減らす食生活

余分なエネルギー摂取を減らそう

栄養素の中でも、余ったら排泄されてしまうもの、排泄されるけど少し時間がかかるもの、余ったら必ず脂肪として貯えられるものがあります。

余れば必ず脂肪として貯えられるものが「タンパク質・脂質・糖質」です。通常の食事からエネルギーが足りなくなった時に使われるのですが、その必要がなければ脂肪として永遠に存在し続けます。

余分なエネルギー摂取を減らすことは重要ですが、その際にカロリー源以外の栄養成分の摂取を減らさないこと。ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養成分は現代食では元々不足がちですので増やすことはあっても減らさないように。食材としては、野菜、果物、魚介類、海藻類などです。