【京都府京都市右京区】脱毛エステサロン・クリニック情報(全1店舗)

ジェイエステティック 総合評価
脱毛方法 冷光進化脱毛(IPL脱毛)
対応部位 全身・部分指定・デリケートゾーン
料金掲載
京都市右京区西院三蔵町14 西院プラムビル3F
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美容コラム:ダイエットの常識

毎日変化する体重

人間の体は毎日1~2kgぐらいは変動しています。スポーツ選手だと5kgぐらい、女性だと生理周期などは2kgぐらい増減することもあります。理由は、体の60%は水分ですので、飲食物と排泄の状況の差異で変動するからです。塩分を取りすぎて喉が渇くから水分をいっぱいとった日など顕著に現れます。

筋肉量の場合、がんばってトレーニングを励んでも1ヶ月にせいぜい1kg程度です。これに対して、体脂肪はその日の合計食事量と消費エネルギーの差分が反映され、食べる方が多ければ脂肪が増え、少なければ減るという変化をします。

短期間で変動するのは体の中の水分量です。体脂肪を減らすには一定の期間が必要です。